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Be Colorful Days***日々日記。***
日々のたわごと。色恋ボヤキ。読書日記など。雑多な毎日を雑多な文章でお送りするゴミ日記。

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リセットダイエット5日目
朝 初日から−1.8kg(BMI 17.8)変動なし

【朝】 グレープフルーツ 半個、ミネラルウォーター(コントレックス)
【昼】 タマゴ2個、エリンギと玉葱炒め、キャベツの漬物
【夜】 ひき肉と野菜炒め
その他…ミネラルウォーター、常用サプリ2種、アミノ式、豆乳

★今日の反省、もろもろ
一食抜いたせいで減った体重を、昨日の食生活で補完した感じになってしまうからでしょうか。体重に変動はありませんでした。
あと、今日の夕食は、冷蔵庫のあまりものを一掃するのが目的でした。
豆乳が、やめられません。ほんとは毎日飲みたい・・・
大豆イソフラボンは美容のために・・・!ということで。言い訳するんじゃない、私。

人気blogランキング もうすぐ終了!!!がんばれ私!!!
| アイムダイエッター | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0)
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