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Be Colorful Days***日々日記。***
日々のたわごと。色恋ボヤキ。読書日記など。雑多な毎日を雑多な文章でお送りするゴミ日記。

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リセットダイエット三日目。
朝 初日から−0.8kg(BMI 18.2)

【朝】 グレープフルーツ 半個、ミネラルウォーター(コントレックス)
【昼】 蒸し鶏と水菜のわさび醤油サラダ、エリンギとタマネギの炒め
【夜】 豆乳
その他…ミネラルウォーター、常用サプリ2種、コーヒー(ブラック)

★今日の反省、もろもろ
エ・・・NG食品になってしまう豆乳を摂取してしまいました・・・・(反省)
ちょっと、昨夜は諸々の事情で、ごはんを食べる気がせず、豆乳を食事のかわりにしてしまいました。むーん。
今日は結構歩きましたね。いい運動★

人気blogランキング お願いですから、挫折を心待ちにしないでください…!
| アイムダイエッター | 22:09 | comments(4) | trackbacks(0)
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コメント
はじめまして!ゆづさん!おはようございま〜す!
豆乳大好きなさっちです。
ひとつ質問なんですが上の今日の反省でNG食品になってしまう豆乳を摂取してしまいました・・・反省とあるのですが
どういう意味なのですか?
豆乳は体にも良いし、ダイエットにもいいと思うのですが・・
どうしてNG食品なんでしょう?
そこのところを教えてくださな!
ちなみに私は、毎日豆乳をごくごく飲んでますよ!



| さっち | 2004/11/04 5:55 AM |
はじめましてー!!ゆづこです!書きこみどうもありがとうございます〜★★★
私も豆乳大好きで、今回リセットダイエットするにあたって「豆乳は大丈夫だろう」と考えていたのですが、本をよく読んでみたら、「豆類」がNG食品として入ってたんですね。どうやら、一部でんぷん質が高いものがあるようで、納豆、豆腐も禁止みたいなのです。
・・・ということは、同じ大豆食品である豆乳も禁止なのでは?!と私が勝手に解釈してしまった感じなのです。なので、もしかしたら、摂取していい食品かもしれません〜。スミマセン・・・
ほんと、私も毎日のように飲んでも飽きないので、じ・・・実は今日も飲んでしまいました・・・(あ!!)
でも、美容のために!!と言い訳してみたり・・・(笑)
| ゆづこ@日記書き | 2004/11/04 6:33 PM |
今日、リセットダイエットの本を買ってきました。
そうしたらやっぱり大豆製品はだめ!ってかいてありましたね!豆乳もだめなんでしょうか?
本を読んでみると私にはリセットは無理みたいです。
食事を作る主婦の立場としては辛いですね。
体重減るのはうれしいですけど・・・
でも私にはできそうもありません。
う〜ん豆乳で痩せないかな〜
最近、食欲の秋で食べ物の誘惑に勝てなくなっているさっちです!
毎日の体重計に乗るのが恐ろしい〜!
| さっち | 2004/11/06 9:00 PM |
でもでも豆乳は美味しいから、やめられませんよねっ!!!栄養価も高いし、私の中では、むしろ欠かせない食品です。
厳密にやることに固執するあまり、自分の中でストレスたまっちゃって、逆効果かな〜と思うので(ストレス食いしちゃうタイプなのです)、楽しくダイエットが一番かなーと思っています♪
私は、ちょっと減らしたいな、って思うときは、炭水化物や油分をなるべく摂らないように心がけてますよ。特に夜。リセットダイエットを応用する感じです。
あと、ご存知かもですが、油も<a href="http://www.nisshin-oillio.com/healthy/" target="_blank">中鎖脂肪酸</a>は、体脂肪を減らしてくれるみたいです〜★
あと、毎朝バナナ豆乳を飲むとすごくいいらしいですよ!!あと、これから冬なので豆乳鍋とかどうでしょう★鍋は痩せるっていいますし、ここは一つ旦那さまにも協力してもらうってどうでしょう♪奥さまだなんて素敵です!!
私も炭水化物好き&食欲の秋で大変です。。。ついつい自分に甘くなってしまうのが悩みの種です〜
| ゆづこ@日記書き | 2004/11/07 5:01 PM |
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